婴儿润肤乳

邱悦婷 回答时间：2018-10-26

母亲应多吃蛋白质食物.脂类与婴儿脑发育有关,尤其类脂质对于中枢神经系统发育特别重要,必需脂肪酸有增加乳汁分泌的作用,所以妈妈应多食用一些人体必需脂肪酸含量多的植物油,多吃含钙、铁、铜、锌、碘食物.多吃水果蔬菜可补充维生素.会抑制乳汁分泌的食物如韭菜、麦芽等食物应少吃,饮食宜清淡,不要吃那些刺激性的物品,包括:辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及香烟等,

戴以萱 回答时间：2018-10-26

哺乳期的乳母的饮食上以高蛋白质为主,多吃鸡鸭鱼肉、蛋类、奶类食品,可以适当的吃些新鲜的瓜果蔬菜,每天每餐饭都应该多喝些汤水,特别是一些高汤,如:骨头汤、鸡汤等,如果奶少,还可以经常喝些发奶的汤水,如:猪蹄黄豆汤、木瓜鲫鱼汤等,1、乳母的饮食以清淡为宜,少吃辛、辣、酸、冷、热性食物,2、乳母的饮食要均衡,萦素搭配得当,不要挑食,