问题描述： 有两颗牙有牙结石可以洗两颗牙吗除了洗牙还有什么办法可以去除牙结石?最近牙疼,去医院检查检查说我牙结石,是否身体缺乏某种营养呀?该怎么样补充?我很是担心、如何有效去除牙石?
牙石的形成应以防为重,要防止牙石的形成,应做到:①清除牙面上的牙菌斑,最简便有效地方法就是认真刷牙,有资料显示,高质量的刷牙可除去牙面上90％以上的牙菌斑和软垢,②应注意调整饮食结构,少进食松软黏性食物,尤其是儿童少进食含糖量高的食物,适当多进食些纤维性食物,以增加牙齿的自洁作用,减少牙菌斑的形成,
指导意见:
③矫治牙列不齐牙齿拥挤、错位,消除单侧咀嚼的不良习惯,使所有的牙齿均发挥其咀嚼功能,④应每隔半年至一年时间到医院口腔科检查1次,如发现有牙石形成,及时由医生去除（俗称洗牙,医学上称洁治）,自己是无法去除的
牙结石是钙化的细菌团块,是由于口腔卫生条件差引起的,牙结石一旦只有通过洗牙而去除,
指导意见:
牙结石形成不是缺乏某种营养,因此你要洗牙,洗牙要一年一次,洗牙后要抛光,平时做到正确有效的刷牙和牙龈按摩,定期洗牙是现在的一种健康的意识形态,已经被大多数人接受,一般半年到一年洗一次牙可有效去除牙结石,缓解牙龈出血等症状.
