问题描述： 老是头痛,憋气,失眠,记忆力减退,神经衰弱,抑郁症和忧郁症有什么区别吗?
这种情况可能属于神经衰弱的表现,神经衰弱是一种常见的神经病症,患者常感脑力和体力不足,容易疲劳,工作效率低下,常有头痛等躯体不适感和睡眠障碍,但无器质性病变存在,治疗要树立战胜疾病的信心、找出病因,对症治疗、积极参加体力劳动和体育运动、可以适当应用一些安神补脑的中成药,另外口服蜂乳、蜂王浆也有较好的疗效；针灸疗法、耳针疗法也可获得满意的结果、建立合理的作息制度,这是很重要的一点,生活应该规律化,按时学习、工作、休息和睡眠,
2018-10-26忧郁症是内心忧郁成了常态,而抑郁症是忧郁症变得更加严重了；
如果是轻微的忧郁症的话,可以通过自我心情调节来解决,平时到处走走,呼吸新鲜空气等；但是抑郁症的话,自我思想会陷入死胡同,很难自我调和,这就需要进行辅助配合中医养生调理了,通过禅养一味来调节情志方面的心结,配合健康的食疗,会慢慢好起来的
