问题描述： 手淫有8年左右,挺频繁的,最近感觉身体明显不适,失眠多梦,白天身体疲倦,没有精神,洗头时掉头发,心情烦躁,记忆力下降,就是明显健忘,要有点酸,该吃些什么好?是肾阴虚还是肾阳虚?请解答下,
你的情况,主要是有脾肾阳虚的现象,可以服用归脾丸和金匮肾气丸调理一下,
