坐在凳子上弯腰脊椎变直了,弯腰手指只能

问题描述： 坐在凳子上弯腰脊椎变直了,弯腰手指只能到膝盖再往下去左边屁股内侧有根筋非常痛,左侧屁股内侧还有点麻木,还有就是屁股关节那里很痛,咳嗽,打喷嚏很痛,不知道这是否强制性脊柱炎啊,还有脊椎变直了该如何锻炼恢复啊,