月经不调饮食不规律三个月没来月经了,没怀孕

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若没怀孕则考虑是月经失调包括功能失调性子宫出血、闭经、痛经、经前期紧张综合症等，一般表现为月经周期不规律，时长时短，量多少不一，出现痛经的情况。引起的原因也很多，如精神因素，饮食因素，生殖器炎症等。平时白带会增多，有腰痛，腹痛的情况，最好到医院做些检查。平时注意休息，养成良好的生活习惯。可服用些益母草，乌鸡白凤丸，调经补血丸

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影响月经的因素有很多，如精神过度紧张，焦虑，劳累，服用药物，宫颈炎症，妇科炎症以及内分泌紊乱等。长期月经异常，建议去医院检查性激素六项及B超，找到原因然后针对性治疗.祝您身体健康。