脚冰凉是因为末梢循环不好导致的，末梢神经包括的部位有耳唇，鼻尖，指尖，脚趾等。
建议脚上寒冷的可以用热水泡脚，在水中加少许花椒（粒）泡，效果更好，能加速回暖。
腹痛考虑是急性胃炎的现象，如果出现腹泻，就是急性胃肠炎了。
建议可以配合维生素B6，必要时可以去医院输液消炎治疗的。清淡饮食，建议吃稀饭，米汤.
问题描述： 感觉肚子里有什么东西一样,硬硬的,腹痛,也只是一瞬间,站起来会忽然眼前一片漆黑,头痛,不消化,背上有痘痘,消了又长,手脚冰凉,
你好，腹痛首先考虑是肠痉挛可能是着凉了，吃的不合适了，得了肠炎，或是饭后走得太急了。
通常过一会会自行恢复。如果不恢复反而加重，建议到医院检查【
肚子疼的原因有很多可能是消化不良、肠道寄生虫、以及胃肠消化器官肝、胆、胰腺疾病，
妇科疾病或泌尿生殖器官的毛病。轻微的肚子疼多半是消化不良等胃肠道小毛病所引起的。持续性严重的肚子疼且无腹泻可能是十分严重的疾病，还需通过专业检查，确诊病情后，对症治疗。
以上是对“左边腹痛，上火，脸上容易长痘痘，皮肤暗沉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！