问题描述： 我该如何自我治疗?忧郁性神经症和忧郁症有什么区别?得了忧郁性神经症怎么办,怎么样调整自己才好?
吴名波
回答时间：2018-10-26
抑郁性神经症现在的诊断用名是恶劣性心境障碍 它与抑郁症的不同是抑郁症严重时会自杀,并且短时间内很有很多的反应 如失眠、躯体不适、无意义感、生不如死甚至出现生活不能自理的反应 如果治疗及时这些症状就会缓解 抑郁性神经症呢也会有以上的症状 但强度不太大 大部分还能维持基本的生活 总是处在不好的状态中 也好不起来 也不会特别糟糕 抑郁症严重时必须要用药或住院治疗 抑郁症的治疗主要依靠心理咨询才能真正好起来 建议找专业的心理老师心理治疗 自我治疗很困难
胡世春
回答时间：2018-10-26
抑郁症后首先要使用抗抑郁的药物,坚持服用一段时间以后,再配合心理医生进行心理治疗.中医讲究辨证论治,要了解个体情况方可准确用药!进行心理治疗的过程中还是要坚持服药.一般来说,抑郁症确诊后第一次患病如果坚持用药5年以上是可以治愈的.多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等,对于摆脱抑郁症也有裨益,