问题描述： 现在家里小宝宝已经13个月了,正是补钙补锌的时候,可是,不知道什么牌子的好,请亲们推荐一下,
这种情况可以给孩子服用钙加锌口服液来治疗,一般的胆维丁乳可相隔1月再服1支,以每年不超过4支为宜,现在可以单独服用钙剂来治疗,
2018-10-26
如果用钙剂和锌剂补时,是不能同补,应先补锌后补钙:
因为锌和钙都是二价的金属阳离子,在肠道内是通过相同的途径吸收的,所以锌钙同补会互相拮抗、争夺蛋白载体,从而降低各自的吸收率,
所以,从理论上讲,锌钙同补没有提高吸收,反而会减低锌钙的吸收利用,切不可图方便服用那些锌钙混合的制剂,这些都不科学,
建议需要同时补充锌和钙的人群,时间上要隔开,最好在补锌后隔2小时以上再补钙,这样才不会影响吸收率,
补锌可多吃牡蛎、核桃、蛋黄等,想补锌效果更好更快些的,可选择一些蛋白锌类的补锌产品；
补钙可多吃贝壳类、黄豆、牛乳、坚果、海带,好点可选择碳酸钙类的钙剂,
