手淫可以引起记忆力减退，注意力不集中，理解力下降，失眠，多梦，头昏，心悸等。腰酸无力、性欲减退、阳痿、早泄、不射精等。
正常性生活时不能射精，均可能影响生育。建议您戒掉手淫的习惯，转移注意力，把精力多用到工作学习上。
问题描述： 经常手淫使的身高长的很慢,肾这个部位摸着扁了下去,该怎么办
你好，长期过度手淫会引起肾虚，肾藏精主生长发育，因此手淫一定程度上会影响身体发育。
建议尽量戒掉手淫，平时加强营养，适当锻炼身体，多吃些补肾的食物如山药，黑豆，动物肾脏等。
以上是对“经常手淫的后果，如果长期不再手淫会恢复健”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你的情况，建议你最好戒掉。
长期手淫会影响肾功能，影响发育情况，建议戒掉。希望能帮到你。
手淫可以引起记忆力减退，注意力不集中，理解力下降，失眠，多梦，头昏，心悸等。腰酸无力、性欲减退、阳痿、早泄、不射精等。
正常性生活时不能射精，均可能影响生育。建议您戒掉手淫的习惯，转移注意力，把精力多用到工作学习上。