问题描述： 我宝宝自从上次受到惊吓后,经常睡不好,怎么办啊?她总是睡一会就翻来覆去的,还带点哭腔,急死我了
婴儿晚上睡不安的原因很多,往往与睡眠条件不好引起不适或身体有病有关,也有可能是缺钙的表现,其他原因如饥饿、被子盖得太多、尿布湿了或尿裤太紧等；幼儿睡眠不好也可与睡前过度兴奋或紧张、日常生活的变化,如出门、睡不定时、搬新屋有新的保姆和陌生人来有关；我曾经见过由于老的保姆走了引起婴儿晚上睡眠不安者,白天睡的太多也可影响晚上的睡眠,此外小儿的内在因素对睡眠也有影响:大脑神经发育尚未成熟,孩子生理上尚未建立固定的作息时间表,宝宝生物时钟日夜规律的调整,要倚赖宝宝生理成熟度的配合,
2018-10-26儿童天生的气质,倾向过度敏感、无规律、反应强度高或低反应,不但要花长时间来建立自己生理时钟的规律性,也较难适应环境的变化,解除了引起睡眠不好的因素后,有时每隔2～3小时还会出现轻度哭闹或烦躁不安时可采取轻拍或抚摸孩子,可使宝宝重新入睡,不要马上又抱又哄,或给他喂奶和喝水,这样会养成孩子夜间经常醒来的不良习惯,某些神经类型的正常小儿晚上睡眠很差,但只要吃、发育增长没问题就不必太担心,
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