问题描述： 我身高1.8米,体重230斤,属于超重的型的,我很想减肥,但是又怕市面上的减肥产品对身体有伤害,所以想通过其他途径达到减肥的目的,
黄瓜减肥法:
1.首先把黄瓜去皮去心,然后洗净并切片,
2.将生姜切成丝备用,
3.把大米淘洗干净后放进锅里并加入适量的清水,再把备用的姜丝倒进,开火烧,
3.等烧开后放进黄瓜,继续煮,直到米变成汤稠,
4.在起锅前放盐调味即可,
建议试试下面这个做法,汤料:洋葱,番茄,菜花,黄瓜,芹菜,青椒.做法:全放锅里,熬成菜汤即可.吃法:第一天:只吃青菜,喝汤;第二天:只吃水果,喝汤.第三天:吃水果青菜,喝汤;第四天:吃少许的肉,青菜,水果,喝汤.第五天:吃水果青菜,喝汤;第六天:只吃水果,喝汤;第七日:只吃青菜,喝汤.切记:水果,青菜,肉的位置不可倒,即不能瞎吃.完全照做即可达到效果,汤,做到饿了就喝,想喝就喝,想起来就喝,效果更佳.
