问题描述： 吃什么下奶最好最快,希望给个好意见,
根据你的描述人,认为孕妇自身要增强营养,吃一些猪蹄、鱼炖汤食补虽慢但有好处,奶德质量高,另外让宝宝多吸乳头,多刺激能帮助下奶,如果想快,可以找催乳师帮助按摩刺激下奶,
