问题描述： 中度肥胖有脂肪肝,高胰岛素,T3和转氨酶偏高,五年前偏胖,爱吃不爱运动!该怎么办啊?
根据肥胖主要是缺乏运动,暴饮暴食引起的,治疗最好的办法就是运动减肥,控制饮食,还有就是配合针灸推拿减肥,
2018-10-26过食肺甘是引起以上症状的根本原因,所以合理饮食和加强运动是减肥的根本办法,
1、可以服用具有降脂功效的中草药,如银杏叶茶、荷叶茶等,这样副作用相对小些,另外服用保护肝细胞、调节脂肪肝的中药即可,具体药物和剂量请到医院进一步指导,2、饮食上以低脂、低糖、少油、多蔬菜为原则,每天主食和肉食的量不宜超过2两,3、每天坚持一个小时的运动,如打球、跑步等等,
