我11岁来月经了该怎么办

赵雅 回答时间：2018-10-26

你好，女生青春期进入的标志就是月经初潮，正常情况下13岁左右
需要使用卫生巾，饮食上忌辛辣刺激和生冷食物，多吃些温补类食物，避免剧烈运动，勤换卫生巾，注意个人卫生清洁

李娜 回答时间：2018-10-26

你的这个情况是一个正常的生理反应，没有啥大惊小怪的。
月经来的时候可能要用护垫或者卫生巾。少接触冷水就可以了。
以上是对“我11岁来月经了该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

汪琳琳 回答时间：2018-10-26

您好，十一岁了，目前来月经，是有些早了，要自己注意护理的。
和体质有关系的，有的孩子早熟的，平时要多活动的，月经期间多休息，生冷刺激的食物不要吃了。

陈凤怡 回答时间：2018-10-26

你好，在9-15岁来月经都是正常，这个表明已经进入青春发育期。
你在月经期间要注意休息，不要劳累，不要着凉水，不要剧烈运动，你可以寻求妈妈的帮助，保护好自己。祝健康。