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吴名波
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1、胃胀气少食高纤维食物。2、适度补充纤维食物。
3、改变狼吞虎咽的习惯4、克服不良情绪.
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高福玲
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出现胃胀这情况可能是胃肠功能失调的原因,一般可考虑吃些胃肠动力药物,可选择援生力维片或西沙必利片的。
避免摄食刺激性和对身体敏感的食物,同是饮食方面要有规律,细嚼慢咽,情绪稳定,放松精神,适量运动,劳逸结合。