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个子矮,不长高了

2018-10-26 女 | 16岁
回答(4)
向TA提问 头像 曾晓锋 已帮助网友:1821

你好,这样的情况下建议你是要检查下骨骺线以及查下是否有缺钙等微量元素、检查下生长激素的情况为好。
如果没有什么异常骨骺线还没有闭合的话注意做好这三个方面:在饮食上,多吃富含丰富蛋白质(尤其是牛奶和牛肉)以及注意补充钙、维生素D等。保持充足的睡眠,最好能保持每天8个小时以上。保持适量运动尤其是打篮球、跑步、摸高等为好的

2018-10-26
向TA提问 头像 张月玲 已帮助网友:2082

你好,很高兴为您服务,16岁差不多定个了,但是存在个体差异!
建议您注意营养搭配,平时多运动,打篮球更能促进身高的增长
以上是对“个子矮,不长高了。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2018-10-26
向TA提问 头像 熊平安 已帮助网友:3558

你好,这个还是会长个的
根据你的问题,这个除了跟遗传有关,营养足够还需要多多锻炼

2018-10-26
向TA提问 头像 高锡云 已帮助网友:3368

多做跳跃动作,打篮球是很能够长高的方法。对你的小腿一样有作用另外要补充钙离子,可以喝骨头汤。
牛奶是很好的营养源,每天一杯,多吃豆类,饭菜荤素搭配,最忌偏食,跳绳也有助于长高。

2018-10-26
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