问题描述： 怎么样科学的让胸部快速变小,不伤害胸部
可以采取有氧运动的方法,最好的是骑单车,配合腹卧撑的练习,可以提升肌肉的结实度,定会有意想不到的效果,另外将胸部裹上保鲜膜,然后每天慢跑20分钟,让身体发汗,然后再进行20分钟的跳绳,如此下来大约3个月,可以使胸部脂肪减少约一半,是一个百用百灵的好方子,建议您试用一下,
