问题描述： 我总爱想一些不符合实际的东西,越想越烦,这是什么原因,该怎么办,
张月玲
回答时间：2018-10-26
神经衰弱是由于高级神经系统长期、持续过度紧张，引起大脑功能轻度紊乱而出现的精神状态。保持乐观、知足常乐的良好心态。
养成良好的睡眠卫生习惯多多亲近自然，放松紧张烦躁的心情
熊平安
回答时间：2018-10-26
您的情况还是心理原因引起的，建议您还是去医院看心理医生，做个心理治疗的，选用适合个体的治疗方法。
保证充分的营养与睡眠，日常生活要有规律，在平时生活中要注意精神调理，保持乐观开朗心态，放松心情，减轻心理压力，避免焦虑和紧张的不良情绪。