你好朋友，痘痘，是内分泌旺盛，油腻堵塞毛孔发炎引起的，可以使用硫磺肥皂擦洗痘痘，功效非常好，也可选用阿奇霉素治理。
少吃脂肪及辛辣,油炸食物，多吃蔬菜和水果。
你好朋友，和工作休息安排不合理，熬夜休息不好是有关系的
注意多休息，避免熬夜，保持良好的心情，多食新鲜的蔬菜水果，避免不良习惯，用谷维素，配合健脑补肾丸治疗一段时间观察看看
问题描述： 最近我感觉自己理解能力下降,脑子闷闷的,放假了一直在家里很少出去运动,青春痘也增多了,我这是怎么了?
在青春期脸上有豆豆是很正常的，是因为身体内分泌发生了变化，使脸上的油指增多旺盛。
使毛囊堵塞引起的。经常认真的小洗洗脸。不要用过于油性的护肤品。从食物上看，不要吃过于油腻的东西，甜的也小吃，由期不能吃刺激性的。等身体慢慢的成熟以后豆豆也就随之没有了，记得不能扣，否则会有疤的
你好，这种情况可能和你长期呆在家里缺乏锻炼有关系。
建议最好还是多出来走走，和同学朋友一起参加社交实践，锻炼自己的能力。
以上是对“理解能力下降，脑子感觉闷闷的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！