合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
建议您用一下酸枣仁汤，养血安神，清热除烦，对您的情况会有一定的改善。
祝您健康
问题描述： 月经量少内分泌失调失眠多梦经期可以吃养血安神片吗
月经量少考虑是雌性激素较少或是子宫内膜变薄所致或者是因为气血不足导致的
治疗月经量少用中成药马记鹿胎胶囊，调理气血，平衡内分泌显著，在月经前的时候多吃些大枣、阿胶等益气养血的滋补药，保持好的心情，每天坚持服用维生素e，还可以使用点桂枝、茯苓等中药
以上是对“月经量少内分泌失调失眠多梦经期可以吃养血”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
首先食物应多品种多变化，搭配合理，多亲近蔬菜、水果，少吃油腻与刺激性食品，烹调用油以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸，从而调理内分泌失调；女人饮食调理不可挑食、偏食、厌食，尤其是减肥的女性更要注意合理饮食。
2、精神调理：
情绪是影响女人内分泌的重要因素，保持愉快、乐观的情绪，保持平和的心态也是一种调节内分泌的方法
合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
建议您用一下酸枣仁汤，养血安神，清热除烦，对您的情况会有一定的改善。
祝您健康