产后要多久恢复好

汪琳琳 回答时间：2018-10-26

你好，一般三至六个月恢复正常，加强体育锻炼，可以练瑜伽。
瑜伽运动瘦肚子比较好，俯卧撑也可以的。要坚持长期锻炼。才不会反弹。
以上是对“产后要多久恢复好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

陈凤怡 回答时间：2018-10-26

您好，顺产后3个月基本恢复正常，生产次数多是会有阴道或者腹肌松弛的可能
所以产后还是能做好锻炼比较好，比如产后健美操或者平时练练闭气提臀运动等

周兰媚 回答时间：2018-10-26

一般在生产后40-60天是可以恢复的，建议你不要着急。
建议你平常饮食清淡营养，忌辛辣刺激性食物，保持心情愉快。