每天下午5点上班到凌晨1点,早饭都没得

张莉莉 回答时间：2018-10-26

经常不按时吃饭会给人体带来很多危害:(一)、人经过一夜睡眠,一天的劳累,肠内食物已消化殆尽,急需补充食物,如果经常吃饭不规律,食量必然今是大增,造成胃肠道负担过重,导致胃溃疡、胃炎、消化不良等疾病,(二)、会降低大脑功能,影响大脑发育,饥饿时血糖降低,会使大脑出现障碍,产生头晕、注意力不集中,记忆力减退,易疲劳,甚至影响大脑功能,导致智力下降,(三)、体内胆固醇高,比正常饮食者的胆固醇高33％,而所有胆固醇高的儿童,血管中都有脂肪纹,它是动脉粥样硬化的早期迹象,(四)、长期吃饭不规律还容易患胆结石,人在空腹时体内胆汁中胆固醇的浓度特别高,在正常饮食的情况下,胆囊收缩,胆固醇随着胆汁排出,如果经常不吃饭,胆囊不收缩,长期下去就容易生胆结石,