你好，很高兴为您服务，每个人的体质都是不一样的，成长期也是不一样的
建议保证每天的营养摄入，牛奶一天一袋即可，多喝水
您好，要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.
建议不要偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。祝您健康！
问题描述： 15岁女孩还能长高吗属于小学长了很多的那种到初中好像没有怎么长高天天把牛奶当水喝可以吗?有什么坏处吗我看很多个高的外国人都是这样的另外晚上不吃饭然后睡前喝牛奶有用吗
您好，还可以长高的，喝牛奶是有好处的。
不过在生长期节食是不好的，怕胖的话，可以控制油脂和淀粉的摄入，另外作为女孩子，要适当的吃一些豆类和蛋类。另外多参加跳跃运动。
如果您到17岁，对身高还是不满意，可以到内分泌科求助。
合理膳食注意休息，适当的体力活动。女孩子有得发育早，有的晚。不能把奶当水喝。
建议你可以睡前一杯牛奶，是有好处的。晚上睡眠好！生长激素晚上分泌。
以上是对“15岁女孩还能长高吗怎样长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！