问题描述： 超市有一品牌的玉米油在做促销,不知道玉米油好吗,好,我也想购买一些,因为感觉长年吃花生油已经有些烦 ,而且换着吃,可能营养会增加的多一些吧
这两种油都有各自的优点,如花生油的脂肪酸构成是比较好的,易于人体消化吸收,由于玉米胚芽油是富含不饱和脂肪酸的植物油,可以有效控制血脂水平,从而能达到抑制心血管疾病的目的, 我们不应该单纯总是吃一种油的,最好是应该经常换着吃最科学了,
2018-10-26花生油含不饱和脂肪酸80％以上,其中含有人体所必需的亚油酸、亚麻酸、花生油四烯酸等多种不饱和脂肪酸,对调节人体机能、促进宝宝的生长发育及预防疾病方面都有重要的作用,其中,微量元素锌的含量是食用油中最高的,每百克花生油含锌元素8．48毫克,是菜籽油的16倍,豆油的7倍,它可以促进宝宝的大脑发育,而花生油中所含有的脑磷脂、卵磷脂和胆碱也可以有效地改善记忆,对宝宝的智力发育益处多多,
