坐久腰疼,是怎么回事,怎么办

张瑶 回答时间：2016-07-31

这位朋友根据您的描述考虑是腰肌劳损引起的腰疼。建议您可以在患处外敷活血止痛的膏药，内服活血化瘀的药物，常用的有：舒筋活络健腰丸、壮腰补肾丸，祝您早日康复。

李小可 回答时间：2016-07-31

你好，腰疼是一个症状，不是一个独立的疾病，引起腰疼的原因很多，绝大多数原因已经知道，但仍有少数腰疼的原因尚未明确。引起腰疼的原因是多方面的，也是比较复杂的，所以出现持续且不明原因的腰疼，不要掉以轻心，应尽快到医院确诊，避免某些严重疾病的发展。祝您健康！

谢武龙 回答时间：2016-07-31

可能是腰椎疾病,建议去骨科检查,明确诊断对症治疗.日常生活中,注意休息,避免腰部负重,不要做大幅度的腰部旋转动作等,平常建议睡硬板床.1,饮食均衡,蛋白质,维生素含量宜高,脂肪,胆固醇宜低,防止肥胖,戒烟控酒. 2,工作中注意劳逸结合,姿势正确,不宜久坐久站,剧烈体力活动前先做准备活动.3,卧床休息,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲. 4,避寒保暖

何伟文 回答时间：2016-07-31

你好；引起腰痛的原因很多，肾虚、肾结石、腰椎间盘突出、腰肌劳损等都有可能，建议上医院进一步检查坚持锻炼身体,避免搬重物,注意休息技巧.日常生活,写字时所使用的桌椅的高度不要弄得过低,一定要适合自己的身高,尽量不弯腰.保持对腰椎载荷量最小的姿态,采用站立,避免过度弯腰,这对腰部的保护有利.