可以用食疗来调理，胡萝卜和菠萝：胡萝卜能加快大脑的新陈代谢，
能提高记忆力。菠萝含丰富维生素C与微量元素锰，低热量。常吃有醒脑、生津作用，能提高记忆力。
你好，根据你身体出现记忆力减退的情况，考虑是精神压力过大，气血不足，神经衰弱等引起的表现，有必要到医院进行详细的体格检查，确诊治疗
2018-10-26
问题描述： 作为一个22岁的年轻人不但记性差还很内向记性差到领导刚刚交待完工作内容隔了一两分钟马上不记得了脑子反应又迟钝有什么会导致脑子反应迟钝吗?我记得有一次在读小学的时候发过一次高烧39.7度隔了一天才去看从很早开始我就记性开始很差很多事情都记不到智商应该有问题
首先要建立自信，没有那么多高烧后遗症，
要戒除一些不良习惯，如酗酒吸烟手淫，多参加社交活动，不要熬夜，饮食作息规律，慢慢就好了，调节生物钟不是短期的事，至少三个月，才能步入正轨
你所说的这种情况考虑是个人身心平衡失调的表现，应该进行合理的调整。
饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，养成良好的习惯，保持健康的身心。
以上是对“22岁的年轻人记性很差怎么回事？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！