问题描述： 怎么样才能让阴道变?我阴道现在很松,每天做仰卧起坐可以让阴道变紧致吗?急求,我不要手术跟吃什么药,有什么办法可以让阴道变紧,我很,知道的朋友请告诉我好吗?非常感谢,啦怎么能让阴道变紧
卧式锻炼:靠床沿仰卧,臀部放在床沿,双腿挺直伸出悬空,不要着地,双手把住床沿,以防滑下,双腿合拢,慢慢向上举起,向上身靠拢,双膝伸直,当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部,双膝保持伸直,然后,慢慢地放下,双腿恢复原来姿势,如此反复六次,每天一回,可常年不辍 希望能帮到你
2018-10-26平时养成好习惯,性生活的时候不急,一定要保持阴道的湿润,时间不亦过长；养成经常练习收腹、深蹲、提阴的习惯最土的方法:是兔子的分泌物放入阴道内能刺激阴道的收缩,具体是每日二钱,温水泡后睡前放入阴道内,第二日洗净
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