你好，控制血糖最好的办法就是控制你的饮食，不要吃含糖量高的食物，主食每天不要吃太多，可以多吃一些纤维含量丰富的蔬菜，如芹菜、菠菜增加饱腹感。
平时也可以多吃一些含糖量低的水果比如黄瓜、西红柿。而蔬菜中的土豆、红薯这些淀粉含量比较高，要少吃一些。
你好，看到你的情况介绍了，你的化验血糖是高的，就是复查后也比正常值要高，现在我考虑你可以暂时不用吃降糖药，先从饮食，运动上注意，也会降下来的。
建议你一定要注意复查血糖，先从饮食上控制。
注意不要吃甜食，喝甜的饮料，也不要吃油腻，盐的东西，饮食尽量清淡。
适当运动，经常外出锻炼身体，如散步，慢跑等。
晚上早点休息，不能熬夜，养成良好的，规律的生活。
希望你听我的意见，但愿我的咨询对你有所帮助，祝你身体健康！