应该要注意饮食、多运动,一定不可以做剧烈的运动,以免关节过劳,多喝水,少吃肉,禁止饮酒等
23岁年轻人出现高尿酸血症容易诱发痛风发作,多与不良的生活方式有关,如果还没有痛风发生的话,需要尽快调整良好的生活方式,饮食方面要注意:低盐低脂低嘌呤饮食,限制蛋白质的摄入,限制糖类和碳水化合物的摄入,不进高嘌呤食物,如心,肝,肾,脑等动物内脏,沙丁鱼,酵母等,还有肉汤,火锅,海鲜等,严格戒酒,每天要有适当运动,如果体重超标要减肥,不要受凉,每天大量喝水,使每日尿量保持在2000毫升以上,还可以服用碳酸氢钠片,或者服用苏打水,以碱化尿液,如果血尿酸升高的比较明显,那么还可以考虑服用降尿酸的药物治疗,如果有痛风发生的话,那就需要规律服用药物,
2018-10-26