月经的前五天就是月经快要来潮的前五天和后四天（是月经完全干净后的四天）是安全期.
安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期.从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期.从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期.排卵后安全期比排卵前安全期更安全.
如果月经规律了,您的安全期相对来说不会怀孕的,如果月经不太规律,即是在您的安全期也建议采取避孕措施,如避孕套或避孕药膜.
通过计算公式来计算排卵期方法一目前最流行也是最通用的排卵期计算方法是这样的：在女性下一次的月经潮来之前的14天就是女性的排卵日，
在女性的排卵日前4天，排卵日当天，以及排卵日之后的5天，这十天时间称之为排卵期。