问题描述： 最近经常说头然后就给抓了中药吃了两包,妈妈说有点好转,只要停下药就又会痛晕,痛头晕,她去看了中医,说她是缺乏营养和贫血,有这种说法吗?到底是什么病状,如真是贫血,该怎么样即使补救才好?
最常用的制剂为硫酸亚铁,富马酸铁（富血酸）,贫血者日常饮食中应注意多吃富含高蛋白、维生素B和维生素C的食品及含铁丰富的饮食,有益的水果有苹果、大枣、荔枝、香蕉等,此外还应多食用黑木耳、香菇、黑豆、芝麻等食品,益于补养生血,
2018-10-26贫血的话建议还是及早治疗,轻度的话可以引起头晕,乏力,工作能力的下降,重度贫血会造成心脏的负担的,引起贫血性的心脏病,
建议平时多吃含铁和叶酸的食物,如菠菜,牛肉,食物补充不足的话考虑药物补充,有叶酸片和多为铁,
