鱼翅与熊掌不可兼得

2018-10-26 女 | 18岁

问题描述：正在节食就想减肥不知道可以吗?我十八岁,有一百二重,所以早上吃两个鸡蛋,中午吃三个左右馒头,晚上吃一点苹果黄瓜番茄之类的,时不时喝一点水,这样能行吗?其实我一点都不想控制食欲,但是我知道鱼翅与熊掌不可兼得,所以我还是选择节食减肥,会不会有反效果?

回答（2）

王涛 回答时间：2018-10-26

您现在正处于青春期,不建议您进行节食的减肥,这样容易导致身体的生长发育受到影响,您最好是营养搭配合理,可以通过适度的运动减少高热量的食物来进行减肥,

张莉莉 回答时间：2018-10-26

减肥的方法有很多,多喝温热的水和饮料等,绝不能喝极度冷的饮品,否则减肥的成功机率会大大降低,吃一点辛辣的食品,如生姜、胡椒、花椒、辣椒等,对身体加温有很大的作用,会提升新陈代谢功能,不要吃白糖, 可用红糖、蜂蜜代替,泡面、味精也不要吃,

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