问题描述： 我属于正常体重范畴,但是肉松松的,软软的,像面包一样,膨胀的,不紧致,毛孔粗大,怎么让他有线条啊
那只有通过合理饮食和运动了,饮食注意营养的丰富与平衡,运动可在有氧健身操、游泳、跳绳、长跑中选一样,再在舍宾（形体训练）、普拉提、阴瑜伽中选一样,搭配着进行更有成效,
谢武龙
回答时间：2018-10-25