您好，你的情况是肾虚的话。
建议中医辨证治疗。注意休息，肾虚患者可以进行散步、慢跑等运动方式，要坚持进行，持之以恒。
问题描述：不知道肾阴虚还是肾阳虚不知道肾阴虚还是肾阳虚
什么症状都有那就是阴阳俱虚。
建议；可以口服；同仁堂的六味地黄丸调理。注意保暖避免寒凉。
以上是对“肾虚不知道肾阴虚还是肾阳虚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你的情况最好去中医院检查一下比较好的
肾阳虚一般是胃寒怕冷，手脚冰凉的情况，如果是肾阴虚的情况一般是燥热的情况比较多的、
您好，你的情况是肾虚的话。
建议中医辨证治疗。注意休息，肾虚患者可以进行散步、慢跑等运动方式，要坚持进行，持之以恒。