问题描述： 整个人感到无力,上班后回来更累,脸色变白,晚上睡眠很差,睡不着
您好，失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，建议：可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松.避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松一点.
