问题描述： 老是感觉心情低落,生活没希望,自卑,有时候也想过自杀,这就是郁郁症吗
抑郁症是一种常见的精神病,自我调养至关重要,做最感兴趣的事,有计划地做些能够获得快乐和自信的活动,生活要有规律,坚持体育锻炼,广交良友也有帮助,思想上的负担不要太大了,想开点,凡事别悲观,处事莫消极,以平和的心去接纳社会、他人和自己,你会迎来新生的,
