是可以的啊。不可以频繁手淫的
其他的啊注意可以多吃一些具有补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等.
你好：只要你认识到手淫对身体健康可能产生不良影响，从思想上想戒掉，很好的，没问题，完全可以戒掉的。戒掉后，坚持生活饮食规律，加强运动锻炼，努力学习工作，为了美好的未来奋斗，慢慢会恢复好的。
2018-10-25
问题描述： 这么长手机了,不知道能不能恢复,多久能恢复,可以恢复的话,怎么办才能恢复呢,可以通过做什么运动
只要你能戒除手淫就是可以恢复的。其次是要多锻炼身体的。
我建议你每天跑步四十分钟的，其次是一定要戒除手淫的。然后注意忌口的，生冷辛辣的东西少吃的。
请问你现在戒除手淫了吗
一般来讲不需要担心，如果没有泌尿系生殖腺疾病的话就没事
你所谓的恢复可能是亚健康状态的恢复，比如劳累腰痛等，是可以恢复的，平时加强锻炼，多做提肛运动
以上是对“撸管6年了戒除能恢复吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！