你所说的这种情况属于软组织损伤，损伤越轻，时间越短，恢复越快，反之则慢。
应该就医进行合理的诊治，同时应该适当的抬高患肢，避免不当的活动和刺激，调整好心态，饮食生活规律有序，积极的调整，促进早日康复。
你的情况是因为崴脚以后损伤踝关节周围的韧带导致皮下出血水肿的，应该没有骨折的，如果骨折了就不能够正常的行走了
可以去医院骨科检查踝关节的X光片看看，如果骨骼没有问题可以使用金不换膏在局部外敷治疗不要活动了，需要休养2周才能够痊愈，平时抬高患肢促进血液循环比较好。
您好，看了叙述，脚崴了4、5天，有淤血，一直不消肿，这个情况要适当休息，活血化瘀治疗。
看一下骨科，如果没有骨折的话，考虑是软组织损伤了，可每天热敷一下，或用热水泡脚20-30分钟，用红花油或云南白药气雾剂外擦，活血化瘀。
以上是对“打球崴脚，不消肿，有郁血”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
来看，你的情况还是软组织损伤。
建议你平时最好适度的休息，不要劳累，可以做做劳累热敷缓解不适的症状治疗
你好，能正常走路说明没有骨折。
淤血慢慢会散去，不要担心，晚上用热水泡脚消得快些。