我从2002年时就开始靠吃

问题描述：我从2002年时就开始靠吃安定片来保持精神不恐惧的,当时的药量每天大概要得5,60片,或者更多,目前的这两三年,我就没那么吃了,现在改成吃“阿普唑仑片”了,一天的量现在大概在二十片的吧,这个要看情况得了,心情是紧张就多吃点,可是每天都要这样吃的,如不吃的话,就会发慌,也就是说,吃了这么多年的这种药了,身体上和生理上也需要这种药了,没有了就不行,产生了巨大的依赖性了,现在这种又不好买了,:我该怎么办啊,我当时也住院治疗过,就是不行的,不管是用了什么药都不如安定药,或是目前的“阿普唑仑片”,您说我该怎么办,我应上哪去买,:多谢多谢!