问题描述：因为高强度训练,长时间,现在大不如前,有什么办法恢复大腿功能
你好！根据你的情况，应该是锻炼后肌肉损伤所致！建议先休息，局部热敷，推拿按摩，并抬高患肢！
建议可以通过热敷，针灸，按摩等建议现在可以做轻微的动作，但不要做剧烈运动，自己多按摩大腿等
