问题描述：月经来了会怎么样呢?
月经来了是一个信号,是青春发育的一个重要标志,每个女孩都会有的,在月经期不能吃冷饮以及辣的食物,不要剧烈运动,每天清洗外阴保持清洁,
一般正常的经期3到7天左右干净,如果您出现了来月经的情况,属于正常表现,不用过度紧张,注意禁食生冷辛辣刺激性的食物,注意腹部保暖,避免身体受风着凉经期可以多吃些高蛋白高营养的食物增强体质,比如多吃蔬菜,鱼和虾类可以补充维生素和蛋白质,有益于身体健康
