脑子反复想一件事总是想给点建议

向TA提问 高福玲 已帮助网友：4161

你好，建议不要刻意去想，没什么意义，你又得不到快乐，为什么要去想它。
听听愉快舒心的音乐，看看电影，转移注意力，散散步，保持平和的心态，向朋友或亲人倾诉。