你好。
儿锌缺锌易出现不爱吃饭的现象,这是因为锌是唾液中的味觉素的组成成分之一,缺锌会导致黏膜增生和角化不全,使大量脱落的上皮细胞堵塞了味蕾小孔,食物难以接触到味蕾,味觉变得不敏感,从而出现偏食、厌食甚至异食的现象。
现在很多孩子普遍都有挑食厌食的现象,时间长了,会导致某些营养素的摄入不足或过量,造成体质虚弱抵抗力差,容易生病或是过度肥胖,严重影响孩子的生长发育,因此缺锌要引起重视。
补锌可多食:肉类(牛肉、猪肉、肝)、海产品(牡蛎等)、家禽、蛋黄、花生米等的含锌量丰富的食物,在平时的日常生活中应该多食。还有,各种豆类、硬果类以及各种种子亦是较好的含锌食品,可供选用。另外,想补锌更快速一些的,可直接服用新稀宝牌锌硒宝片,它无副作用吸收更高,可以起到较好的补锌效果,补锌更及时全面,对提高人体免疫力也是有一定的帮助的,可以多查查。
缺锌是导致宝宝不爱吃饭的原因之一,不良饮食习惯、家长溺爱和微量元素缺乏是引起儿童厌食不爱吃饭的主要原因。
补锌的食物,贝壳类海产品(如牡蛎、海蛎肉、蛏干、扇贝),红色肉类、动物内脏、蛋类、豆类、谷类胚芽、燕麦、花生等都富含锌元素,食用即可补充。