蹲下一起来就眼前一片黑,等过30秒慢慢就

向TA提问 谢武龙 已帮助网友：3295

你好，根据你所描述的情况，是体位型低血压，不是健康问题，以后要注意不要站的太猛了，没事的
多数人都有这种症状，在蹲下时因为体位比较低，猛然站起来，会让大脑有一个短暂的供血不足，不要担心的，没事的
以上是对“蹲下一起来就眼前一片黑，等过30秒慢慢就”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 高福玲 已帮助网友：4161

你好，这个情况是一个体位性低血压的表现。也就是你蹲久了然后血液都积聚在下肢的情况然后突然站起来暂时大脑会出现供血供氧不足的情况也就会导致一个头晕不适的了。
建议平时改变体位比如说蹲着/躺着起来要慢一点的。平时多吃一点补血补气的食物如猪血、铁剂配合果汁、红枣阿胶、菠菜等，有营养的汤水适当多喝一点的。少量多餐更加适合吸收。
注意适当的循序渐进的运动为好的。祝你健康。