问题描述：一到下午就感觉头晕浑身不舒服,想睡觉,精神恍惚,感觉没意思,
为了更好的回答你的问题，可以将你的问题描述的详细些吗？一，这种头晕不舒服，精神恍惚的情况，是什么时候开始？已经有多长时间了？二，这种情况什么时候加重？什么时候请轻？三、对你生活造成什么影响？
下午有这种疲惫的感觉，上午就没有，说明和身体疲乏有关系，尤其午饭后，由于进食后血液更多的转移到消化系统，人体力上可能会感的更明显。
建议生活规律，按时休息，不熬夜，保证充足睡眠。增加使用具有健脑强壮作用的食物例如核桃莲子大枣蜂蜜枸杞牛奶山药等，适当选取一二项适合自己的轻柔锻炼项目或者娱乐项目来调节自己，例如太极拳，跳舞，唱歌，做操，散步，郊游，会友说说笑笑……也可以服用刺五加片或者参芪五味子片调节
