问题描述：女 19岁 因月经不调现在有点缺铁性贫血 需要怎么样调养
根据你这种情况,可以服用千金妇科调经片,该中成药益气养血调经止痛四效合一,可有效解决月经不调、经期腹痛、经期前后不定、气色差等症状,经期注意保暖,忌冒雨涉水、游泳以免受寒；不宜食用生冷、寒凉、油腻之品,经期注意避免剧烈运动和过重体力劳动,另外还可以服用当归阿胶补气血,
2018-10-24如果检查是缺铁性贫血,注意多吃动物的肝及血制品,多吃红枣花生,瘦肉,黑木耳,并需要服用铁剂,比如硫酸亚铁,同时服用维生素C帮助铁剂的吸收,
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