问题描述：维生素D对我们有什么影响啊?
由于维生素D对钙吸收、骨矿化、肌肉性能、跌倒风险和骨折的预防都有着重要影响,2008年美国骨质疏松预防与治疗指南推荐50岁以上的人群每日补充800-1000IU维生素D,这种剂量的维生素D摄入能够使血25-（OH)D3维持在高于30ng/ml(75nmol/L)的浓度
2018-10-24维生素D是人体必须的脂溶性维生素,如果人体缺乏维生素d的话,是会造成很多的不良影响的,如果儿童缺乏维生素d,就很容易患佝偻病,如果是孕妇以及成人缺少维生素d的话,就容易患骨软化症,这是因为维生素d在人体中可以起到控制钙和磷的代谢的功能,如果身体缺乏维生素d的话,那么机体对磷的利用率就会大大降低,所以说维生素d在人体中可以维持骨骼正常生长的功能,
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