问题描述:最近半个月白天很累,晚上却很精神,特别是睡觉的时候,还经常乱动,要醒来好几次
您好,您这是失眠症,睡眠不好,导致白天精神不好,时间长了,形成恶性循环,感觉整天浑浑沉沉的,影响生活。1、白天少睡觉、多活动。2、晚上不要很早就睡觉3、可以少量口服药物,改善夜间睡眠,不建议长期应用。