腰部往上一动都疼,一动连着腰部也疼

向TA提问 魏帅帅 已帮助网友：1821

你好，你最好先看看有没有伤到骨头，如果只是肌肉拉伤，买点药擦擦就行了。建议你买点神威按摩软膏来擦擦，效果不错的。也可以热敷按摩增加血液循环，慢慢的消肿。祝你早日康复。

向TA提问 李小可 已帮助网友：1821

你好，这种情况要注意是否由于腰椎间盘突出导致的可能。也要考虑腰肌劳损的情况。建议到医院做腰椎CT或者核磁检查确诊。
平时要避免受凉、潮湿等。避免久坐、久站及弯腰或者弯腰拾重物的动作等。要睡硬板床，。注意补钙，多进食虾皮、牛奶、大骨汤等食物。